お客様の声 | 神奈川県横浜市都筑区のパーソナルジムならPersonal Gym BECONFIDENT

パーソナルジムで初めてのトレーニングですが、運動が苦手なわたしでも分かりやすく、とても丁寧に教えていただけるので楽しく通わせていただいています。運動が好きになれそう！！こうなりたい！を一緒にサポートしてくれて寄り添ってくれるトレーナーさんで、安心感があります。ここを選んで良かったです！

(Translated by Google)
This is my first time training at a personal gym, but even though I'm not good at exercise, the instructors are very thorough and easy to understand, so I'm having fun. I think I might start to like exercise! The trainers are there to support me and help me achieve my goals, so I feel at ease. I'm glad I chose this place!

初めて会った時から色々と聞いていただきましたが、話してる時も凄い安心感のある先生だなって思いました！
今回2回目ですが1時間あっという間すぎてもう終わっちゃうの！？って思います。家だと10分で終わっちゃうのに笑
トレーニング中も声掛けも都度してくれるし褒めてくれるのでマジで頑張れます！
食事の事も連絡すると教えていただけれるので自分自身の勉強になってます！
これから変われるように頑張ります！

(Translated by Google)
He asked me a lot of questions from the first time we met, and I felt like he was a really reassuring teacher even when we were talking!
This is my second time, and the hour has flown by so quickly that I'm like, "Is it already over!?" At home, it only takes 10 minutes lol
He always encourages me and praises me during training, so I can really work hard!
He also tells me about my diet if I contact him, so it's a learning experience for me!
I'll do my best to make changes from now on!

初めてパーソナルトレーニングを受けてみましたが、トレーナーさんの説明が丁寧でわかりやすく、しっかり筋肉に効いてきました。自分の鍛えたいところにもフォーカスをあてていただき、日常会話なども交えながら、フランクにトレーニングを受けられて、変に緊張することなく受けられました。設備も綺麗で清潔感があるスタジオです。

(Translated by Google)
It was my first time receiving personal training, and the trainer's explanations were thorough and easy to understand, and it really worked on my muscles. The trainer focused on the areas I wanted to work on, and we had casual conversations, so I was able to receive training without feeling nervous. The equipment is also nice and clean, and the studio is very clean.

初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、気さくな方で質問などにも的確に答えてくださり安心して通えます。また、食事の相談でも押さえるポイントを教えてもらえるのでストレスなく続けられそうです。また、トレーニングでキツイ動作があっても応援してもらえるので、頑張れます。自分一人でのジム通いのときより一回のトレーニングの質が段違いです。もっと早く通えばよかったと思ってます。

(Translated by Google)
I was a little nervous about my first personal training session, but the instructor was friendly and answered all my questions accurately, so I felt at ease. He also gave me advice on important points to focus on when it came to diet, so I think I'll be able to continue without stress. He also encourages me even when the training movements are tough, so I can keep going. The quality of each training session is so much better than when I go to the gym on my own. I wish I'd started going sooner.

運動不足で何か運動したいと思っていてもいろいろ言い訳をして続かなかったのですが、こちらでパーソナルトレーニングをはじめて、姿勢、歩き方の意識が変わりました。佐々木さんからのトレーニングメニューの提案、栄養管理等アドバイスもいただいて楽しく通っています。今後はキックボクシングもやってみたいです。こちらに寄り添ってくれるパーソナルトレーナーさんです。なかなか時間が作れないけど、1歩を踏み出したい方におすすめのジムです。

(Translated by Google)
I've been lacking in exercise and have wanted to do some kind of exercise, but I've always made excuses and never kept it up. But since I started personal training here, my awareness of my posture and the way I walk has changed. I'm enjoying going to Sasaki-san's classes, where he suggests training menus and gives advice on nutrition management. I'd also like to try kickboxing in the future. This personal trainer is there to support me. I recommend this gym to anyone who doesn't have much time but wants to take the first step.

ダイエット目的で通い始めましたが、期待以上の効果を感じています。トレーナーが親切で、個々のニーズに合わせたプログラムを組んでくれます。短期間で効果が出るように、食事のアドバイスもしてくれるので、とても助かっています。ただ、少し集中したい時に他の利用者の声が気になることも。でも、そうした点を考慮しても、ここでのトレーニングは十分価値があります。おすすめのパーソナルトレーナーの施設ですよ！

(Translated by Google)
I started going here to lose weight, but the results have exceeded my expectations. The trainers are friendly and create programs tailored to individual needs. They also give dietary advice to help you see results in a short period of time, which is very helpful. However, sometimes when I want to concentrate a little, I can be bothered by the voices of other users. But even taking that into consideration, the training here is well worth it. I highly recommend this personal trainer facility!

自分に合ったメニューを選択してもらいしっかり効果のあるトレーニングになりました！
仲間も連れてまた行きたいと思います！

(Translated by Google)
They helped me choose the right training menu for me, and it was a very effective workout! I'd like to come back again with my friends!

初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、トレーナーさんがとても明るく、親身に寄り添ってくださったので楽しく通うことができました。トレーニングだけでなく食事や生活習慣まで丁寧にサポートしていただき、約4か月で 体重−3kg、体脂肪−5%、筋量＋2kg としっかり成果が出ました。

無理に追い込むのではなく、自分のペースを尊重しながら的確に指導してくださるので、運動が苦手な方や初心者でも安心して通えると思います。これからも教えていただいたことを活かしてジム通いを続けていきます！

本当にありがとうございました

(Translated by Google)
I was a little nervous about my first personal training session, but the trainer was very cheerful and caring, so I was able to enjoy the sessions. He not only provided careful support with my training but also with my diet and lifestyle, and in about four months I saw solid results: -3kg in weight, -5% in body fat, and +2kg in muscle mass.

He doesn't push me too hard, but gives precise instruction while respecting my own pace, so even those who aren't good at exercise or beginners can attend with confidence. I'll continue to put what I've learned to good use and keep going to the gym!

Thank you so much

丁寧に正しいフォームを教えていただきました！目標達成に向けて、これからもよろしくお願いいたします！！

(Translated by Google)
I was carefully taught the correct form! I look forward to continuing to work with you as I work towards achieving my goals!!

今まで動画などを観て自己流で筋トレやストレッチをしていたのですがBECONFIDENTさんに通うようになって、どこの筋肉を鍛えてるのかわかるようになりました！筋トレ=ツラいという概念はなくなりました。一方通行の動画と違って指摘してもらえるのがすごくありがたいです。自分の弱い所に合わせて指導してもらえるのもマンツーマンならでは！トレーナーの佐々木涼助(やさしいです！)さんは栄養学などの知識もあって食事面のアドバイスもしてもらっています。その甲斐あってベルトの穴がふたつ分痩せました！結果が出るジム！

(Translated by Google)
Up until now, I'd been doing strength training and stretching on my own by watching videos, but since I started going to BECONFIDENT, I've started to understand which muscles I'm training! I no longer have the notion that strength training = painful. Unlike one-way videos, I'm very grateful that they point out my weaknesses. Only one-on-one training can give you guidance tailored to your weak areas! My trainer, Sasaki Ryosuke (he's so kind!), has knowledge of nutrition and other things, so he also gives me advice on diet. It's paid off, I've lost the equivalent of two holes in my belt! A gym that gets results!

結果から言うと、4ヶ月で−15kg！
体脂肪率も10％ダウン
服のサイズは2サイズダウン
でも何より変わったのは、メンタルと生活の質✨😭

●「だるい」が口癖だったのが、積極的に動けるようになった
●食べたいものを“選んで”食べられるようになった
●数字じゃなく、「自分を雑に扱わなくなった」感覚がある

トレーナーさんは、優しいけど甘やかさない。
変にテンション高くもないし、ちゃんと現実を見せてくれる。
「この食事内容でいくと、○○ですね！」とか、目標に対してはっきり言ってくれるのがありがたかった！
根性論じゃなく、理論と習慣の設計で結果が出るタイプのジムでした！！✨✌️✌️

(Translated by Google)
The results: I lost 15kg in 4 months!

My body fat percentage also dropped by 10%.

I went down two clothing sizes.

But what really changed was my mental health and quality of life. ✨😭

● I went from constantly saying "I'm tired" to being more proactive.
● I can now "select" what I want to eat.
● It's not about numbers, it's about feeling like I'm "no longer treating myself roughly."

The trainers are kind but not overly pampering.

They're not overly excited and always keep me realistic.

I appreciated how they clearly communicated my goals, like, "If you follow this diet, you'll achieve XX!"

This is the kind of gym that delivers results through theory and habit design, not through sheer willpower!! ✨✌️✌️

自己流で筋トレしていたのですが伸び悩んでるところでトレーナーさんに正しいトレーニング方法でサポートしてもらいながらできたので有意義なトレーニング時間が過ごせました。
また、筋トレだけでなくストレッチも気持ち良かったです。
普段は筋トレばかりなのでストレッチも大事だなと思いました。

(Translated by Google)
I had been doing muscle training on my own, but when I hit a plateau, the trainer supported me with the correct training methods, so I was able to spend a meaningful training time.
Also, it felt good not only to train muscle but also to stretch.
I usually do only muscle training, so I realized that stretching is important as well.

オープン当初から通わせて頂いてます。
目的はダイエット、姿勢改善です。

以前違うジムに行ってましたが、キツイだけで途中で行かなくなってしまいました。。。
今回も不安でしたがトレーナーの佐々木さんは、気持ちを読み取り真摯に向き合いメニューも考えて頂けます。

約5カ月で−8キロ。
カラダがスッキリ、また姿勢も少し良くなりました。
最近はキックボクシングのミット打ちもやってます。楽しくあっという間に時間が過ぎます！でも滝汗です！
これからのカラダの変化が楽しみです✨

まだまだ頑張りますので宜しくお願いします。

(Translated by Google)
I've been coming here since it first opened.
My goals are to lose weight and improve my posture.

I previously went to a different gym, but it was so tough that I stopped going halfway through. . . .
I was a little worried this time around, but trainer Sasaki-san read my mind, worked with me sincerely, and came up with a great workout routine.

I lost 8kg in about 5 months.
My body feels slimmer, and my posture has improved a little.
Lately, I've also been doing kickboxing pad work. It's so much fun, and time flies by! But I'm sweating profusely!
I'm looking forward to seeing how my body changes in the future. ✨

I'll keep working hard, so I appreciate your continued support.

パーソナルトレーニングにはちょうどいい広さと清潔感のあるジムです✨
個人に合ったトレーニングを考えてくださったり、食事のサポートもしてくださるので徐々にダイエットの効果が表れてきました😆

トレーナーの佐々木さんはとてもフレンドリーな方でお話ししやすいので、毎回楽しく通わせていただいてます！

(Translated by Google)
This gym is spacious and clean, just the right size for personal training. ✨
They tailor workouts to suit me and provide nutritional support, so I've gradually started to see results from my weight loss. 😆

Trainer Sasaki is very friendly and easy to talk to, so I enjoy every session!

オープン時からお世話になっている信頼できるトレーナーさんです！

運動習慣がなく、ずっと筋肉がない体がコンプレックスだったので、トレーニングを始めようと思い切ってこちらのパーソナルジムへ。
未経験でも大丈夫かな…？と不安もありましたが、今の悩みやなりたい理想などを細かくカウンセリングしてくださり、初めのうちは自重で無理なくトレーニングに慣れるところから、自分に合ったメニューを組んでいただけます。

予定が空いていれば昼間〜夜間と幅広い時間帯で対応してくださるので、お仕事をしてる方も無理なく続けられるのではないかなと思います。

トレーニングに慣れてきた今は、少しずつ筋肉がついてきた体や、こなせるメニューの変化が嬉しく、トレーニング中も常にポジティブな声掛けをしてくださるので、毎回楽しくトレーニングを頑張れています！🏋🏻‍♀️
これからもどうぞよろしくお願いします！！！

(Translated by Google)
This trustworthy trainer has been helping me since the gym opened!

I've never had an exercise routine and have always felt self-conscious about my lack of muscle, so I decided to take the plunge and try this personal gym.

I was a little worried about whether it would be okay to join even though I had no experience, but she gave me a detailed consultation about my current concerns and the goals I wanted to achieve. She started by training me comfortably using my own body weight, and then created a workout program tailored to me.

She's available for a wide range of sessions, from daytime to evening, so I think even working people can continue without any stress.

Now that I'm used to the training, I'm happy to see my body gradually gaining muscle and seeing the changes in the workouts I can complete. She always gives me positive encouragement during workouts, so I enjoy every workout! 🏋🏻‍♀️
I look forward to your continued support!!!

筋肉を付けたかったのと痩せたいと思い入会しました。事前にカウンセリングしてもらい開始時には筋トレに必要な可動域を広げるためにストレッチもしてもらえました。初回だったので動きを丁寧に教えてもらい重さも調節してもらいキツかったですが補助をしてもらい自分を追い込めた気がします。楽しくあっという間に1時間経っていました。

(Translated by Google)
I joined because I wanted to build muscle and lose weight. I received a consultation beforehand and at the start I was given stretches to increase the range of motion necessary for muscle training. Since it was my first time, I was carefully taught the movements and the weight was adjusted, so it was tough, but with the support I felt like I was able to push myself. It was fun and the hour flew by.

体験で行かせて頂きました。
とても親切にご指導頂きました。
また、食事内容の相談にも乗ってもらい参考になりました。
是非、入会を検討させて頂こうと思っております。よろしくお願いいたします。

(Translated by Google)
I went on a trial basis.
I received very kind guidance.
They also gave me advice about the diet, which was very helpful.
I will definitely consider joining. Thank you very much.

私は学生時代から運動の経験がなく、社会人になってから体力不足を感じて近所のスポーツジムに通いはじめました。

ただ、トレーニングを続けても効果があまり感じられず、スタッフさんによってアドバイスも違うので、どうしたら良いかと悩んでいた時にこちらのジムを知り、パーソナルトレーニングを受け始めました。

とても丁寧に指導をいただけるので、これまで運動をしなかった私でも楽しく安心してレッスンを受けることができています。

トレーニングで意識する部位や正しいフォームを教えていただき、自分でトレーニングする時に取り入れてみたところ、以前よりも手応えを感じることができました！

駅から近いのもとても便利です。夏に向けて体型の変化が楽しみです！

(Translated by Google)
I hadn't exercised since my student days, and after entering the workforce I started going to a local sports gym because I felt I lacked stamina.

However, no matter how long I continued training, I didn't see much improvement, and the advice I got from the staff varied, so I was at a loss as to what to do. That's when I found this gym and started receiving personal training.

The instruction is very thorough, so even someone like me who had never exercised before can enjoy the lessons and feel at ease.

They taught me the parts of the body to focus on and the correct form, and when I incorporated that into my own training, I felt more effective than before!

It's also very convenient because it's close to the station. I'm looking forward to seeing how my body changes as summer approaches!

最近、体力の衰えを感じ
健康のためにパーソナルトレーニングを
習うことにしました。
ストレッチから丁寧に見ていただき、
身体に合わせたメニューで
レッスンを進めてくださり
とても優しいトレーナーさんです。
パンチミットも興味があり
持っていただいております。

筋肉痛があり
どれだけ運動不足だったのかと
感じました(笑)

(Translated by Google)
Recently, I've been feeling my physical strength declining, so I decided to take up personal training for my health.
The trainer is very kind, carefully teaching me stretches and tailoring the lesson to my body.
I'm also interested in punching gloves, so I'm bringing them with me.
I'm sore, and it made me realize how much I've been lacking in exercise (lol).

先生に丁寧に教えて頂き感謝しています。
且つ、身体に合ったメニューも考えて頂きとても参考になりました。
ダイエットについて誰かに相談したく探していた所、トレーナーさんと出会えたのでとてもラッキーでした。
独学でトレーニングしていた時は全く汗もかかなかったけど、教えて頂いた通りにしたら汗をかき、翌日の筋痛も凄かったです笑

ありがとうございました。

(Translated by Google)
I'm grateful for the careful instruction I received from the trainer.
He also helped me out by coming up with a menu tailored to my body, which was very helpful.
I was looking for someone to talk to about dieting, so I was very lucky to find you.
When I was training on my own, I didn't even sweat, but when I followed your instructions, I started sweating and my muscles were sore the next day, lol.

Thank you so much.