40代のチャレンジ | 神奈川県横浜市都筑区のパーソナルジムならPersonal Gym BECONFIDENT

「同じ量を食べても太りやすくなった」「最近疲れがとれない」「姿勢の悪さが気になる」といったお悩みはありませんか。年齢を重ねて40代に差し掛かると基礎代謝が落ちやすく、ホルモンバランスの変化で太りやすくなったり、筋肉や柔軟性が低下したりして体調を崩すことが多くなるかもしれません。年齢や体力に合わせたオーダーメイドのトレーニングをご希望の方へ、パーソナルジムでのマンツーマン指導をご提供しております。

自己流の無理な食事制限や運動では筋肉が減り、代謝も低下するリスクがあります。また、いきなり高い目標を設定してハードな運動をするなら、筋肉や関節を痛めて日常生活にも支障が出る可能性があります。「楽しみながら続けられる」ことをモットーとし、一人ひとりに合わせた無理のないプログラムをご提案いたします。